Abnehmen ohne DiätDer menschliche Körper besteht, im Idealfall, aus ca. 15-20% Muskeln, 4-10% Fett und ca. 60-70% Wasser. Dabei ist Wasser am schwersten, Fett am leichtesten. Durch zu viel Fett- und kohlenhydratische Ernährung verschiebst sich dieses Gleichgewicht. Wird nun durch eine Diät einfach Wasser ausgeschwemmt, dann purzeln die Pfunde (zumindest zu Beginn). Es wird allerdings nicht die Ursache, nämlich das Fett beseitigt. ERGEBNIS: Der Jojo-Effekt!Beim Fasten hält übrigens der Körper ...
