Worauf es beim Laufen ankommt

Funktionskleidung ist nebensächlich

bei diesem herrlichen Frühlingswetter kommt so richtig Lust auf, sich im Freien aufzuhalten und zu bewegen.
Schaut man sich die Pölsterchen im Spiegel an, die sich über den Winter um Hüfte und Bauch gelegt haben, möchte man am liebsten gleich die Jogging-Schuhe anziehen und loslaufen.
Laufen ist die klassischste aller Sportarten, die man im Freien ausüben kann. Zudem ist Laufen mit nur wenig Vorbereitung und organisatorischem Aufwand jederzeit machbar. Deshalb ist Laufen auch die Sportart Nummer Eins für Abnehmwillige.
Wenn man ein paar wenige Regeln beachtet, ist das Joggen selbst für übergewichtige Anfänger kein Problem. Im Gegenteil, durch die einfache Steigerungsmöglichkeit beim Laufen, ist es jedem möglich anzufangen und sich nach eigenem Wohlbefinden zu steigern.
Ein paar einfache Regeln sollte man allerdings beachten: Hier weiterlesen: http://www.abnehm-ebooks.de/ Blog/ worauf-es-beim-laufen-ankommt/