Soja ist ein hoher Einweißlieferant. Eine halbe Tasse Sojabohnen liefert etwa soviel Eiweiß wie ein 150 g Steak. Soja enthält zudem essentielle Aminosäuren, die der Mensch benötigt, aber nicht selbst herstellen kann. Sojaprodukte sind daher eine gesunde Alternative zu Fleisch. Sie enthalten kaum schwerverdauliche gesättigte Fettsäuren und wirken - im Gegensatz zu Fleisch - im Magen basisch und nicht säurebildend. Soja, leicht & gesund € Sofit Filet 200 g Beutel für z. B. Soja-Schnitzel ...
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