Die schlechte Nachricht ist, man kann kaum gezielt an bestimmten Körperstellen abnehmen. Die gute Nachricht ist aber, durch ausgesuchte Hüftspeck-Übungen ist es möglich, die gesamte Rumpfmuskulatur zu stärken und damit den Hüftspeck abzutrainieren. Unser Körper lässt sich leider nicht vorschreiben von wo er das Fett, das er abbaut, nimmt. Im Allgemeinen verbrennt er sein Fett gleichmäßig aus allen Fett-Depots, die ihm zur Verfügung stehen. Durch Ernährungsumstellung und ein wenig ...