Sie kennen bestimmt folgende Situation; die Weihnachtstage waren lang, Sie haben viele Leckereien gegessen, sich wenig bewegt, an Gewicht zugenommen und fühlen sich nicht mehr richtig wohl in Ihrer Haut. Für das Jahr 2015 haben Sie neue Vorsätze wie z. B. gesünder zu Leben, sich wohler zu fühlen, Sie wollen Gewicht abnehmen, Muskeln aufbauen oder endlich die lästigen Rückenschmerzen und Verspannungen los werden? Der Anfang ist jedoch meist schwer und nicht strukturiert genug geplant. Die anfängliche ...
