Der Herbst ist eine gute Zeit mit Qigong zu beginnen, wir können die Energie des Sommers ernten und für den Winter bewahren. So beginnen an der Vhs Bingen jetzt wieder neue Kurse für Anfänger/ innen mit Qigong-Lehrer Reiner Britz. Qigong sind stille und bewegte Übungen zur Harmonisierung von Körper, Geist und Seele. Wir lernen:acht Alltagsübungen (Dehnen und Kräftigen)Tai Chi Qi Gong (Harmonie in 18 Figuren)Selbstmassagen wie z. B. Shen (Geist) - regulierende Kopfmassage (besser abschalten, besser ...
