Wie Du in nur 12 min. täglich Deinen Traumkörper bekommst, um den dich andere beneiden. Hallo lieber Freund, Geht das wirklich? Das werde ich immer wieder gefragt, wenn ich erzähle, dass gerade einmal 12 Minuten Training pro Tag ausreichen, um topfit zu werden. Vielleicht findest Du das auch unglaublich und kannst Dir nicht vorstellen, dass das reichen soll? Ich kann verstehen, wenn Du skeptisch bist. Leider wird von viel zu vielen Trainern noch immer empfohlen, langes, gleichmäßiges Ausdauertraining ...
