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Ausgebrannt: Was tun bei burnout?
Welche Einstellungen und Handlungen begünstigen ein Burnout?
Auch Sie haben in Ihren verschiedenen Lebensphasen mal mehr und mal weniger mit seelischen/ psychischen Belastungen zu kämpfen, die durch Ihre beruflichen und persönlichen Umstände entstanden sind.
Mit diesen Erfahrungen haben Sie bereits gelernt, dass Sie durch kleine Veränderungen in Ihrem Verhalten oder durch eine neu angenommene Einstellung, es zur Lösung dieser Probleme kam. Haben Sie sich darüber hinaus dieses Verhalten zur Gewohnheit gemacht, dann kommt es nicht mehr zu vergleichbaren Beeinträchtigungen.
Wenn Sie allerdings die Signale Ihrer Seele/ Psyche überhören und darüber hinweg gehen, dann summieren sich diese Erlebnisse und führen mit der Zeit zu erheblichen Belastungen und Störungen, die sich in der Spitze zum Burnout ausbilden. Wie Sie sicher wissen, braucht es Jahre um zu diesem Punkt zu kommen. Ausgebrannt: Was tun bei burnout?
Das bedeutet allerdings auch, dass Sie als Betroffener schon über einen längeren Zeitraum Raubbau mit Ihren psychischen und körperlichen Kräften betreiben, bevor Sie völlig ausbrennen. Das geschieht nur, wenn Ihre inneren Haltung und Ihre Überzeugungen und Glaubenssätze dies ermöglichen.
Es kommt also ganz darauf an, wie Sie sich selbst bewerten und einstufen. Schwierig wird es z. B. dann, wenn Ihr Urteil über eine bestimmte Handlung oder Entscheidung negativ ausfällt, dann stürzen im gleichen Maß Ihr Selbstbewusstsein und Ihr Selbstvertrauen ab. Wird Ihr Ergebnis zusätzlich auch noch von anderen in gleicher Weise verurteilt, dann fühlen Sie sich elend und Sie brauchen sehr viel Kraft und Motivation, um sich wieder aufzurichten.
Leider führen diese Erfahrungen oft dazu, dass Sie die Meinungen von anderen Personen höher bewerten, als Ihre eigene. Daraus folgt, dass Sie sich den Wünschen und Vorstellungen anderer Menschen immer stärker anpassen und dabei Ihre eigenen Gefühle und Bedürfnisse völlig vergessen. Ihre innere Unzufriedenheit spiegelt sich mit der Zeit immer stärker in Ihrem körperlichen und seelischen Zustand wieder. Ausgebrannt: Was tun bei burnout?
Wie kommt es, dass Sie entgegen jeder Vernunft, sich systematisch schädigen?
Die schnellste und einfachste Antwort darauf ist: „Weil Sie so konditioniert sind!“
Sie kennen sicherlich das Experiment von Prof. Pawlow, der 1918 den Nachweis der Konditionierung erbrachte, indem er immer dann eine Glocke läutete, wenn er einem Hund das Fressen brachte. Er stellte fest, dass der Hund größeren Speichelfluss hatte, wenn er Fressen bekam. Dieses Ritual führte er einige Tage durch. Dann überprüfte er den Speichelfluss des Hundes, indem er nur noch die Glocke läutete und dem Hund kein Fressen vorsetze. Obwohl der Hund kein Fressen bekam, erhöhte sich der Speichelfluss so, als hätte er Fressen bekommen. Damit wurde klar, dass körperliche Reaktionen verbunden mit bestimmten Gefühlen auch dann stattfinden, wenn der äußere Reiz dazu gar keinen Anlass gibt.
Für Sie als Mensch bedeutet das, dass Sie oft entgegen Ihrer Vernunft handeln, weil Sie in vergleichbaren Situationen immer wieder auf die gleiche Art etwas wiederholen, von dem Sie unbewusst glauben, dass Sie richtig handeln.
Durch Ihr fortlaufendes konditioniertes Verhalten mIssachten Sie Ihrer Gefühle und Bedürfnisse, was zum Verhängnis werden kann. In vielen Fällen sind Konditionierungen hilfreich und erleichtern das Leben, doch in Ihrer Situation, in der Sie ausgebrannt sind, möchte ich mit Ihnen Ihre Entscheidungen beleuchten, um Ihnen zu zeigen, wie Sie Ihre Konditionierungen schnell, einfach und nachhaltig ändern und auflösen können.
Jeder Mensch ist in der Lage sich selbst zu ändern, wenn er die Zusammenhänge und die Gründe für die eigenen Gewohnheiten kennt. Entgegen der landläufigen Meinung, dass die Veränderungen und Neuausrichtungen ein langwieriger und mit viel Disziplin durchzuführender Prozess ist, zeige ich Ihnen, wie Sie mit der von mir entwickelten meta-quick-essenz® dieses Ziel einfach und ohne Anstrengung in wenigen Stunden erreichen können.
Wenn Sie schnell, einfach und nachhaltig aus Ihrem Burnout wollen, dann müssen Sie ausgetretene Wege verlassen und bereit sein neue zu gehen.
Die alten Mysterienschulen wussten es schon vor Jahrtausenden: Wir verfügen über unermessliche Möglichkeiten, über weit mehr, als uns die traditionellen Wissenschaften zugestehen. Wenn wir die Wirkweise des Bewusstseins verstehen, können wir diese Ressourcen aktivieren -- und zu anderen, bewussteren und leistungsfähigeren Menschen werden.
Die heute anerkannten Fakten der Naturwissenschaft sind unvollständig, weil sie Geist, Willen und Emotionen ignoriert. Doch immer mehr Wissenschaftler haben den Mut, Erkenntnisse aus der Quantenphysik und Quantenphilosophie auf das tägliche Leben zu übertragen. Die Ressourcen in uns sind unermesslich und wir können diese brachliegenden Fähigkeiten in uns über das Bewusstsein und Unterbewusstsein aktivieren. Wenn wir diesen Wirkmechanismus verstanden haben, können wir das Wesen des Lebens erkennen und unser eigenes Leben verbessern.
Die von mir entwickelte meta-quick-essenz® basiert sowohl auf diesen Erkenntnissen als auch auf Jahrhunderte altem Wissen, das ich in einer einfachen und schnell zu erlernenden Methode zusammengeführt habe. Durch die systematische Bearbeitung der Wechselwirkungen zu anderen Menschen lösen sich Konditionierungen und Überzeugungen auf. Das unermessliche Wissen, dass in jeder menschlichen Zelle abgespeichert ist, liefert die Antworten und Lösungen der angesprochenen Probleme und Konflikte. Diese Ergebnisse erreichen Sie sofort, denn durch die Quantenphysik wurde nachgewiesen, dass es zwischen den Elementen des Universums unsichtbare Verbindungen gibt, die unabhängig von Raum und Zeit existieren. Über diese Verbindungen erreicht jede Information in unglaublicher Geschwindigkeit ihr Ziel.
Wenn Sie Selbstbewusst und voller Kraft sind, sich selbst lieben, dann sind Sie in der Lage Ihre Grenzen zu stecken und Ihr Leben nach Ihren Vorstellungen zu gestalten.
Eine Projektleiterin eines Versorungsunternehmens hatte sich über Jahre in die zunehmend immer anspruchsvolleren Aufgaben mit größtem Fleiß und Engagement eingebracht ohne für angemessene Erholung und Ausgleich zu sorgen. Überstunden und häufig auch Arbeiten an den Wochenenden gehörten selbstverständlich dazu. Ihr Selbstwertgefühl und auch ihr Selbstbewusstsein stiegen und fielen mit der Erfüllung Ihrer Aufgaben. Nachdem Sie immer wieder die Grenzen überschritt, stand sie nun da, ausgebrannt mit der Frage :Was tun bei burnout? Nachdem sie ihre körperlichen und seelischen Beschwerden nicht mehr ignorieren konnte, suchte sie ärztlichen Rat, der allerdings für sie zu keiner befriedigenden Lösung führte.
Nachdem ich sie mit der meta-quick-essenz® vertraut machte, veränderte sich bereits nach wenigen Stunden ihre Selbstbewusstsein. Durch die systematische Bearbeitung der Wechselbeziehungen zu ihrer eigenen Familie, lösten sich in ihrem Unterbewusstsein abgespeicherten Belastungen auf, die sie sogar körperlich wahrnahm. Nach etwa 3 Stunden beendeten wir den ersten Termin. Sie sagte mir mit strahlenden Augen, dass sie jetzt über Energie und Kraft verfüge, mit der sie Bäume ausreißen könne.
Nach weiteren 4 Terminen erreichte sie sowohl innere, als auch äußere Stabilität und Klarheit, die sie im Unternehmen zur Durchsetzung von veränderten Arbeitsabläufen einsetzte. Wenige Wochen später traf sie auf den Mann ihrer Träume. Sie ist heute in der Lage durch ihr wiedergewonnenes Selbstbewusstsein und ihre Eigenliebe, Grenzen zu setzen und auch „nein“ zu sagen. Heute achtet sie darauf, dass ihre Begeisterung für ihre Tätigkeit sich nicht wieder so auswirkt, wie sie es bereits erlebt hat. Sie nutzt Freiräume und achtet darauf, dass ihr Partner nicht zu kurz kommt. Leben macht Spaß!
In einer Gesellschaft, in der Leistung und Erfolg das Maß aller Dinge ist, fällt es Ihnen sicher schwer sich einzugestehen, dass Sie Ihren Anforderungen nicht mehr oder nur noch zum Teil, gerecht werden. Mit allen Kräften versuchen Sie den Anschein zu erwecken, dass alles noch in bester Ordnung ist. Können Sie sich noch daran erinnern, wann Sie gesund, glücklich und erfolgreich waren? Wie hat sich das angefühlt? Wie haben Sie sich selbst wahrgenommen? Wie viel Selbstvertrauen und Selbstbewusstsein hatten Sie?
Wann beschließen Sie Ihren Burnout zu überwinden?
Wann möchten Sie wieder Selbstbewusst sein? Wann bestimmen Sie Ihr Leben wieder so, dass Sie zufrieden sind? Wie lange wollen Sie noch fragen: Was tun bei burnout?
Ergreifen Sie die Initiative und übernehmen Sie Verantwortung für Ihr Leben, Glück und Gesundheit und tragen sich mit Ihrer E-Mail Adresse ein.
Sie erhalten von mir ein weiteres kostenloses Video in dem ich Ihnen weitere Details gebe und Ihnen zeige wie leicht und einfach die Anwendung der meta-quick-essenz® ist.
Ihr
Martin Barnickel
