Haben Sie genug von Diäten und Ernährungskonzepten, die nur kurzfristig helfen? Fühlen Sie sich durch diese Konzepte unter Druck gesetzt und greifen dadurch erneut zum Essen? Mir ging es bis vor Kurzen genauso. Inzwischen habe ich alle Ernährungsformen und das Einhalten von Diäten aufgegeben und höre bei der Auswahl meiner Nahrung und der Menge, die ich zu mir nehme nur noch auf das Verlangen meines Körpers. Dies führt dazu, dass ich ohne Leistungsdruck und ohne mich zu verbiegen auf gesunde Art und ...
