Ist der Kühlschrank Ihr Feind? Wer kennt das nicht? Diäten zur Gewichtsreduktion werden häufig durchgeführt und führen leider selten zu bleibendem Erfolg. Kalorienzählen, Abwiegen Messen, Ernährungspläne, tun ihr eigenes, den Spass und guten Willen an einer Ernährungsumstellung zubremsen. Werbeversprechungen mit Diätmittelchen, Drinks und Pülverchen lassen uns sehr schnell den JoJo-Effekt spüren und sehen. Die beste Diät ist eine ausgewogene Ernährung, die alle notwendigen ...